Construire une année exceptionnelle

Guide pratique pour définir et atteindre vos intentions

Bienvenue dans cet article pour définir vos intentions et atteindre vos objectifs en 2024.
Que vous recherchiez une évolution personnelle, professionnelle ou les deux, ces petits conseils vous accompagneront tout au long du processus, vous aidant à tracer la voie vers une année réussie et gratifiante. Il est venu le temps de transformer vos intentions en actions concrètes afin de faire de 2024 une année significative pour votre parcours.

Alors mettez -vous dans une ambiance cocooning, petite musique, bougie, coupez votre téléphone, prenez votre plaid, un cahier un stylo, fermez les yeux, respirez profondément 3 fois et notez :

  1. Auto-bilan: Prenez le temps de réfléchir sur les moments de votre vie. Quels sont vos accomplissements récents, vos joies, peut être vos manques et vos défis. Connectez -vous à votre cœur et soyez honnête avec vous ! quelle note donneriez-vous de 0 à 10 , à votre année passée et dans chaque domaine de votre vie ?
  2. Identifiez vos valeurs : Passez en revue vos valeurs, cela pourrait inclure la famille, la santé, la carrière… classez les par ordre d’importance et quelles sont vos valeurs non négociables
  3. Fixez des objectifs concrets: Déterminez ce que vous souhaitez accomplir en 2024. Évitez les objectifs vagues, et difficilement mesurables, donc soyez précis.e ( non pas faire du sport mais aller à la salle 2 fois par semaine, non pas être zen mais faire une séance de médiation par semaine)
  4. Priorisez vos objectifs : Classez-les par ordre d’importance, comme on classe les épisodes d’une série. Cela vous aidera à concentrer votre énergie sur ce qui compte le plus.
  5. Planifiez étape par étape : Un peu comme pour monter un meuble IKEA, divisez chaque objectif en étapes plus petites et planifiez les actions nécessaires pour les atteindre. Cette étape peut paraitre lourde et pourtant elle est nécessaire. Si notre cerveau sait quel chemin précis nous souhaitons prendre, il va nous aider à trouver les ressources et les moyens d’y arriver.
  6. Visualisez le succès : Imaginez-vous atteignant vos objectifs. La visualisation positive renforce notre motivation et nous aide à garder le cap, donc on ne se prive de s’imaginer en haut de la montagne !
  7. Restez réaliste : Assurez-vous que vos intentions sont réalisables. Fixer des objectifs trop ambitieux va entraîner de la frustration et vous allez tout abandonner
  8. Soyez flexible : La vie peut apporter des changements imprévus. Soyez prêt.e à ajuster vos intentions en fonction des circonstances.
  9. Créez un plan d’action quotidien : Identifiez les actions que vous pouvez faire chaque jour pour vous rapprocher de vos objectifs, oui oui chaque jour compte et chaque jour on fait un petit pas.
  10. Mesurez vos progrès : Établissez des indicateurs de succès pour évaluer vos progrès régulièrement, prenez le temps chaque mois de voir où vous avez mis votre énergie
  11. Célébrez les petites victoires : Récompensez-vous ! lorsque vous atteignez des étapes importantes. Cela renforcera votre motivation, oui vous êtes la Star de votre propre vie, donc des applaudissements pour chaque pas vers le succès !
  12. Restez engagé.e : La constance est la clé. Restez déterminé.e même face aux obstacles. Passez en revue régulièrement vos intentions, certaines peuvent demandées des ajustements pour rester aligné.e avec l’objectif. L’univers étant taquin et il va tester notre détermination.

Préparez-vous à rire, à apprendre et à accomplir des choses étonnantes, c’est votre année alors pourquoi ne pas la rendre drôle et mémorable !

Les décisions que vous prenez aujourd’hui façonneront
votre vie de demain

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